Совершенствование техники катания по концепции UPS

Углубляемся в механику и нюансы карвинга. На этом необычном курсе под руководством пятикратной чемпионки России вы добьётесь более тонкого понимания постановки лыж на кант и уверенного управления ими.

Авторская программа, разработанная Санди Муровцем, является частью подготовки команды Словении, участников олимпийских игр и национальных сборных
Занятия на трёх парах лыж разной длины (помимо базовых лыж участника, дополнительно выдаются две пары лыж 90 и 125 см)
16 часов практики, 8 часов семинаров, видеоанализ техники

Особенности курса

Карвинг на лыжах разной длины
Углубляемся в механику и нюансы карвинга, используя три пары лыж разной длины. Необычный курс, позволяющий, последовательно увеличивая ростовку, быстрее и легче перейти от проскальзывания к карвингу.
Опыт чемпионов
Авторская методика обучения современной технике катания, которую используют чемпионы мира и олимпийских игр. Концепция UPS является частью подготовки национальных команд Европы.
Кому подходит
В курсе могут участвовать горнолыжники, которые хотят совершенстоваться в карвинге, а также те, кто готовится к техническому экзамену категории «B». Кроме того, допускается участие начинающих горнолыжников, уверенно поворачивающих на трассах небольшой сложности.

Программа курса

Расписание

Требования для участия в курсе

Итоговые документы

Первый день
- Занятия проходят на лыжах 90 см, предоставленных участнику.
  Отработка одиночных карвинговых поворотов, составленных и связанных карвинговых поворотов, повороты большого и среднего радиуса с применением различных упражнений.
  
  Семинар с презентацией концепции UPS и просмотром фильма «На канто».
Второй день
- Занятия проходят на лыжах 90 см и 125 см, предоставленных участнику.
  Отработка одиночных карвинговых поворотов, составленных и связанных карвинговых поворотов, повороты большого и среднего радиуса с применением различных упражнений.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
Третий день
- Занятия проходят на лыжах 125 см, предоставленных участнику и собственных лыжах участника.
  Отработка одиночных карвинговых поворотов, составленных и связанных карвинговых поворотов, повороты большого и среднего радиуса с применением различных упражнений.
  Просмотр фильма «7 шагов к мастерству» на вечернем семинаре.
Четвертый день
- Занятия проходят на собственных лыжах участника.
  Отработка одиночных карвинговых поворотов, составленных и связанных карвинговых поворотов, повороты большого и среднего радиуса с применением различных упражнений.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.

Примерное расписание на курсе
- Вас ждёт 4 дня обучения, которые включают в себя:
  - 16 часов катания на склоне бок о бок с экспертом;
  - 8 часов семинаров с видеоанализом.
  
  Занятия начинаются в 10 часов утра с практики на склоне. Время начала вечерних занятий – по согласованию с инструктором.
  
  Примерное расписание по дням:
  
  1 день: день приезда, встреча участников курса. В этот день теоретических и практических занятий нет.
  
  2 – 5 дни курса:
  09:00 – 12:00 – практическое занятие на склоне;
  12:00 – 13:00 – перерыв;
  13:00 – 15:00 – практическое занятие на склоне;
  15:00 – 16:00 – перерыв;
  16:00 – 19:00 – семинар.
  
  Анализ результатов, записанных на видео практических занятий.

Требования к участнику
- В курсе могут участвовать все горнолыжники любого уровня катания. Он отлично подойдет как тем, у кого начальный уровень, так и лыжникам, за плечами которых есть уже несколько активных сезонов.
Снаряжение
- Для участия в курсе понадобится:
  
  • полный горнолыжный комплект (карвинговые горные лыжи, горнолыжные ботинки средней жёсткости, горнолыжные палки). Лыжи конструкции twin-tip для курса не подходят;
  • горнолыжная маска (очки);
  • защитный шлем. Каждый участник курса обязан быть в шлеме во время практических занятий на склоне.

Сертификат
- Официальный сертификат об успешном прохождении курса

Галерея

Посмотрите, как проходят наши курсы

Навыки после обучения

Что даст вам курс?

Тонкий контроль лыж

Вы поймёте, как победить закатанное проскальзывание, из-за которого сложно перейти к резаному ведению поворота. С помощью методики и лыж UPS это происходит намного быстрее и легче, чем использование классических вариантов. Получите огромное удовольствие от лёгкости исправления ошибок и наглядной трансформации вашего катания уже с первого дня курса. С помощью видеоразборов вы сможете увидеть те мельчайшие тонкости техники, о которых и не подозревали раньше.

Вариативность в катании

Узнаете, на основе чего строится современная техника, сможете разобраться в своих ошибках, их причинах и следствиях, благодаря взаимодополняющему комплексу семинаров и практики, а также передовым знаниям лучших. С помощью специальных лыж прочувствуете все преимущества карвингового катания, даже если раньше этого ещё не получалось!

Новый опыт

Посмотрите фильмы о семи основных аспектах подготовки одной из лучших и легендарных спортсменок Кубка мира Тины Мазе с комментариями.

Перспективы развития

После прохождения нашего курса у вас сложится более отчетливое понимание того, куда можно и нужно двигаться дальше. Будет позади очередная ступенька, делающая вас более опытным лыжником, а вы сможете поставить перед собой новые, более амбициозные цели.

Партнеры