Курс «Горнолыжный спорт: внетрассовое катание»
Шесть дней катания за пределами подготовленных трасс, обработка рельефа, тактика катания в глубоком снегу, групповое взаимодействие – всё это вы сможете изучить во время нашего курса
-
30 часов практики
-
8 часов семинаров
-
Видеоанализ техники
Особенности курса
-
Фрирайд – это легко и доступно!
Один из самых сложных, но при этом и самых увлекательных вариантов катания на горных лыжах – на неподготовленных склонах. На нашем курсе мы проведём детальный разбор тактики катания в глубоком снегу, механики движений, навыкам обработки природного рельефа, построения плавной и красивой линии спуска, а также уделим внимание безопасности и контролю. -
Катание под руководством профессионалов
Все шесть дней вы будете в погружаться в нюансы катания в разных условиях с нашими лучшими преподавателями. Они помогут вам достичь поставленных целей, обеспечив при этом непринужденную и увлекательную атмосферу совместной работы. -
Кому подходит
В курсе могут участвовать все, кто уверенно катается по подготовленным склонам любой крутизны и поворотами большого и малого радиуса.
-
Первый день
-
Тестовые заезды для определения уровня группы.
Упражнения на основную стойку, баланс и чувство склона по диагонали склона и на пологих участках склона, повороты среднего радиуса.
Отработка навыка контроля скорости.
Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
-
-
Второй день
-
Работа над закрытыми поворотами большого радиуса.
Базовый поворот на крутом склоне и карвинговые повороты на пологом склоне.
Катание в расстегнутых ботинках, упражнения на переднезадний баланс.
Перенос новых навыков на неподготовленный склон.
Вечерний семинар: Обзор лавинного оборудования. Лекция «снег и лавины».
-
-
Третий день
-
Повороты малого радиуса с разной разгрузкой, на подготовленном и неподготовленном склонах.
Разбор амортизации и контроля давления.
Работа над сохранением постоянного контакта со снегом.
Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
-
-
Четвертый день
-
Работа на неподготовленных склонах разной крутизны и рельефа.
Учимся менять ритм и радиус, делать переход из малого в большой радиус и обратно без потери скорости.
Учимся осознанно ускорятся и замедлятся без потери контроля над лыжей.
Длинные проезды.
-
-
Пятый день
-
Основы работы с лавинным оборудованием.
Катание в лёгком лесу.
Учимся выбирать линию проезда и ехать без выбора линии с чередованием ритма, радиуса и разгрузки.
Семинар на рельефе: техника и стратегия поиска и откапывания.
Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
-
-
Шестой день
-
Катание на ратраке или катание в лёгком лесу (в зависимости от уровня подготовки группы, по согласованию).
Оттачивание переходов и смены ритмов и радиусов.
Демо-заезды по неподготовленному склону.
Использование рельефа для простых трюков/прыжков.
Работа над свободой движений.
-
Посмотрите, как проходят наши курсы
Что даст вам курс?
Прогресс и развитие
Катание по неподготовленным склонам привлекает, наверное, каждого горнолыжника-любителя. Мы поможем вам сделать внетрассовое катание осознанным и безопасным, научим получать от него удовольствие и каждый день стремиться к большему.
Тактика катания
Техника играет очень важную роль при катании по неподготовленным склонам, но тактика – не меньшую. Возможность анализа склона, выбора оптимальной траектории, стабильности и плавности движения – в рамках курса поработаем над всеми аспектами.
Безопасность
Катание вдали от трасс и подъемников всегда сопряжено с дополнительными рисками. Мы научим вас правильно анализировать степень их величины, а также поможем закрепить основные навыки, связанные с безопасным и правильным катанием.
Катание в команде
Катание по неподготовленным склонам подразумевает выезд группой. Научим вас правильному взаимодействию, сигналам, решению типовых задач, расскажем о способах связи и необходимом дополнительном оборудовании.
Наши выпускники работают в лучших ГЛЦ
Учитесь у лучших в своем деле
все лекторыфакты о нас
НЛИ – первый и единственный представитель России в международной ассоциации инструкторов (ISIA)
Наших выпускников принимают на работу практически на все горнолыжные курорты в России и за рубежом
Мы уже 23 года на рынке образовательных услуг в спортивной сфере, заработали и подтвердили высочайший уровень опыта и ответственности
Мы проводим более 500 мероприятий в год в 40 регионах России