Курс «Горнолыжный спорт: координационные повороты»
Сложные и красивые технические элементы, позволяющие максимально полно и эффективно использовать возможности вашего снаряжения
-
30 часов практики на склоне
-
8 часов семинаров
-
Видеоанализ техники
Особенности курса
-
Вносим разнообразие в вашу технику катания
«Чарльстон», «Дабл-Флигент», «Флигент» , «Норвежский поворот», «Шведский», «Дельфин» - все эти названия скрывают за собой эффектность и разнообразие сложнокоординационных поворотов. На курсе мы проводим детальный анализ движений, разбиваем их на более простые элементы, отрабатываем механику и устраняем ошибки. А в итоге – координация и баланс при катании по любым склонам! -
Катание под руководством профессионалов
Все шесть дней вы будете в погружаться в нюансы техники поворотов с нашими лучшими преподавателями. Они помогут вам достичь поставленных целей, обеспечив при этом непринужденную и увлекательную атмосферу совместной работы. -
Кому подходит
В курсе могут участвовать все, кто умеет делать повороты малого и среднего радиуса на склонах разной крутизны
-
Первый день
-
Работа над техникой базового поворота на параллельных лыжах большого радиуса.
Работа над основной стойкой, фазами поворотов и основными навыками вращения, кантования и давления.
Знакомство с поворотом «Чарльстон» при помощи подводящих упражнений в большом и среднем радиусе.
Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
-
-
Второй день
-
Работа над техникой базового поворота малого радиуса.
Работа над основной стойкой, стабильным корпусом, независимой работой ног и координацией.
Выполнение поворота «Чарльстон» в малом радиусе.
Знакомство с «Норвежским поворотом» при помощи подводящих упражнений в большом и среднем радиусе.
-
-
Третий день
-
Работа над техникой карвинговых поворотов.
Совершенствование навыков кантования и давления.
Выполнение поворота «Норвежский поворот» в малом радиусе.
Знакомство с поворотами «Флигент» и «Дабл-Флигент» при помощи подводящих упражнений в большом и среднем радиусе.
-
-
Четвертый день
-
Выполнение сложнокоординационных поворотов «Шведский» и «Дельфин» с помощью подводящих упражнений на месте, в большом и среднем радиусе.
Выполнение поворотов «Флигент» и «Дабл-Флигент» в малом радиусе.
-
-
Пятый день
-
Изучение поворотов «Кламмер», «Противовес», «Краб» при помощи подводящих упражнений в большом и среднем радиусе.
Выполнение поворотов «Шведский», «Дельфин» в малом радиусе.
Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
-
-
Шестой день
-
Выполнение всех изученных поворотов на более крутых склонах, составление связок из различных сложнокоординационных поворотов, демо-проезды группами.
-
Посмотрите, как проходят наши курсы
Что даст вам курс?
Углубленное изучение техники
Этот курс выходит за рамки базовой горнолыжной техники, предлагая вам более серьёзное погружение в нюансы сложнокоординационных поворотов, которые будут полезны любителям, делая их катание осознаннее.
Перспективы развития
После прохождения нашего курса у вас сложится более отчетливое понимание того, куда можно и нужно двигаться дальше. Будет пройдена очередная ступенька, делающая вас более опытным лыжником, а значит прогресс в катании не заставит себя ждать.
Выявление ошибок и работа над ними
Кроме базовых навыков, в рамках курса вы научитесь анализу техники катания и выявлению ошибок, над исправлением которых можно работать самостоятельно.
Умение кататься легко и красиво
Весь набор навыков и умений в конечном итоге сводится к непринуждённому и красивому катанию даже в сложных условиях. Научим вас стабильности, контролю и умению применять полученные навыки не задумываясь, ведь именно это отличает хорошего лыжника.
Наши выпускники работают в лучших ГЛЦ
Учитесь у лучших в своем деле
все лекторыфакты о нас
НЛИ – первый и единственный представитель России в международной ассоциации инструкторов (ISIA)
Наших выпускников принимают на работу практически на все горнолыжные курорты в России и за рубежом
Мы уже 23 года на рынке образовательных услуг в спортивной сфере, заработали и подтвердили высочайший уровень опыта и ответственности
Мы проводим более 500 мероприятий в год в 40 регионах России
Выберите курс
-
30 апреля - 6 мая 2023Кировск, ГК «Большой Вудъявр»Лектор: Михаил Богомолов